“每逢佳节胖三斤”，春节刚过，记者通过走访发现，节后的北京健身房迎来了约课和办卡的小高峰，其中不少人是因为“发福”去减肥的。

　　“教练，明天可以约课吗？”正月初七，健身教练单卿收到会员刘女士的约课信息。刘女士是山西人，春节回老家过年，放假前一周就暂停了私教课训练。假期结束回到北京，第一时间想恢复健身，“过年吃得太好，又没运动，想赶紧动动，甩甩身上的脂肪。”刘女士说。

　　正月十五是北京东城区一家健身房节后恢复营业的第9天，会员王先生是在楼上办公的白领，“我们开工比较早，从正月初七开始，我每天都会过来活动活动身体，这段时间健身房里人气格外旺，有时赶上人多都抢不到跑步机。”记者在现场看到，中午12点该健身房内已有10多名会员在健身。店长王鹏表示，入冬以后是健身房经营的淡季，春节前大部分人更是盼着过年无心锻炼，春节过后，大家纷纷启动新年的健身计划，健身房人气也开始回暖。

　　面对节后的“健身大潮”，商家们也看到了商机，线上线下的健身机构纷纷推出减肥减脂课程，帮助人们打破“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”。

　　全身燃动、腹肌塑造、下肢挑战、核心刺激、徒手塑形……春节过后，为了给广大健身爱好者提供丰富、专业的线上运动内容，拥有1.6亿用户的Keep在线上推出了节后突击减脂训练营课程。

　　记者通过浏览该App观察到，节后推出的十几期节后减脂训练营课程，每期都有近5000人参与，许多会员还因感觉跟着初级课程训练不过瘾，选择购买付费的精细课程。不仅如此，据相关工作人员介绍，智能跑步机、瑜伽垫、哑铃、瑜伽球……凡是涉及减肥的健身产品也在节后成为网上商城热卖商品。

　　“不同于网上训练营，我们线下减脂训练营是10人左右的小团课，每周两次，共10次课程，教练会为每个团员制订自我巩固训练计划以及健康饮食计划，最终的减脂优胜者还会有现金奖励。”光猪圈健身市场运营中心总经理张雷告诉记者，他们连锁机构推出的节后减脂训练营课程，既有现场教练指导的专业性，又可通过团队训练、相互监督，增强健身爱好者间的互动性、趣味性及竞争性。

　　业界人士认为，以往健身房每逢佳节就会推出大力度折扣优惠进行促销，以一种简单粗放的方式获取现金流，却长期破解不了会员到店率低、复购率差的难题。如今，随着百姓健身意识不断加强，根据客户需求制订个性化课程，通过互联网新玩法提升用户黏性与活跃度，已成为健身市场的一种新趋势。