人们常说，运动是一种主动健康的文化，全家都可以一起运动。通过运动可以增强家庭的和谐，稳定和幸福感。健康中国必然要落实到健康家庭的文化建设，而健康家庭文化建设中很重要的抓手就是孩子。让孩子们先动起来，再带动全家都动起来。通过这种长时间的体验，让大家都获得运动的好处，才能把健身的习惯坚持下去。

　　孩子运动带动全家健身，是一种共作效应。父母与孩子一起锻炼身体，一起进步成长，与孩子一起阅读、旅行、走进大自然等，不仅能够让孩子增强体质、增长见识、开阔视野，自己也会在不经意间获得意外的收获。

　　父母与孩子，在成长的过程中是互动的关系。我们经常讲的一句话，“父母是孩子最好的老师”，但这句话更完整的表述应是“父母的成长会带动孩子的成长，孩子的成长更会促进父母的成长”。抚养孩子并不仅仅是父母的任务，也是父母进行精神生命第二次发育的最佳时机。对孩子的抚育过程，也是父母对自身成长历程的一种折射。